泳ぐ。今日は、50m泳いでは10秒自分でカウントして息を整え、壁を蹴ってまた泳ぐ、というのを20分と少し繰り返し、あとは呼吸を落ち着かせながら軽く泳いだ後に少しウォーキングしておしまい。最後の方は頭痛が出てきたので早めに切り上げる。疲労か、私にしては連日遅めの就寝だからか、貧血か。帰りに鉄分補給の飲むヨーグルトを買って、歩きながらずーずー吸う。
どういう練習が好きかというと難しいが、黙々と泳ぐのは悪くない。同じペースでぐるぐるまわると邪念が取り除かれる、気がする。泳ぐということは、自分のメンタリティに多大なる影響を与えている。
