ジム。腕、胸、肩、腹筋、背筋、あとはクロストレーナーを30分。やっぱりサボるのは効率が悪いといいますか、理想は毎日コツコツなのよね、と思いながら、筋トレをする。もう一度積み上げなければならない。白髪の老人がリカンベントバイクに座り競馬新聞に…
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