好きな筋トレはランジだけれど、最近は腕立て伏せも好きになってきた。両の腕で自分の体重を支えることが出来なくて仕方なく膝をついてゆっくりと腕立て伏せ。両足では問題なく重いとすら感じないのに、腕で支えるとなると途端に肉の重さを感じる。ままなら…
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